Tin tức và blog
Đón đọc Tin tức & Blog Poolex – nơi cập nhật xu hướng và dự án tiêu biểu về công nghệ, bảo trì và chăm sóc hồ bơi chuẩn Châu Âu.
Tháng 1 23, 2024
BƠI LỘI VÀ CHẠY BỘ, ĐÂU MỚI LÀ BỘ MÔN LUYỆN TẬP PHÙ HỢP VỚI BẠN?
"Bơi và chạy đều là những hình thức tập luyện tim mạch tuyệt vời. Hai bài tập này chiếm tới 2/3 khối lượng cuộc thi ba môn phối hợp. Cả hai đều là những cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tim mạch và đốt cháy calo. Vậy đâu mới là bộ môn phù hợp dành cho bạn?"
Tháng 1 22, 2024
TOP 12 LỢI ÍCH HÀNG ĐẦU CỦA VIỆC BƠI LỘI!
Top 12 lợi ích hàng đầu của việc bơi lội - Bạn có thể đã nghe nói rằng các chuyên gia khuyên người lớn nên dành 150 phút hoạt động vừa phải hoặc 75 phút hoạt động mạnh mỗi tuần. Bơi lội là một cách tuyệt vời để vận động toàn bộ cơ thể và hệ thống tim mạch của bạn. Một giờ bơi lội đốt cháy lượng calo gần như bằng chạy bộ mà không gây ảnh hưởng gì đến xương và khớp của bạn.
